Indigestion estomacal y embarazo

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No se trata de pasar hambre sino de repartir las comidas, tomar tentempiés saludables entre horas y platos igualmente sanos y equilibrados en las comidas principales.

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Después de comer, procura descansar con una postura cómoda: sentada con los pies en alto. También puedes dar un paseo suave para facilitar la digestión.

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La relajación ayuda a no tener una mala digestión. No te acuestes inmediatamente después de la comida.

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Elena Rodríguez. Me considero una persona organizada, creativa, perfeccionista y amiga de las palabras, por lo que escribir es mi pasión y el mundo de la maternidad y la comunicación mi devoción.

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Beba menos líquidos cuando coma. Evite beber grandes cantidades de líquidos con las comidas.

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